איך מורידים את הצדדים בבטן? (השומן בצדדים של הבטן)

להתאמן ולאכול בריא:)

שואל השאלה:
^ דפקתי היום שווארמה

חחח ואיך היה?

אימונים

לכי לאלה בשווארמה יסדרו אותך טוב

אימונים,אמינים הם כמו שומן הם מתפרסים לכל הגוף תורידי באיצונים וזה יוריד מהכל צרגילים מסוימים לאזורים מסוימים זה על מנת לפתח שריר,כדי לרדת במשקל לא משנה מה הפעילות שתעשי תרדי

שואל השאלה:
^ אין דבר שיוצר טוב מזה

אי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי
הורדת דומן תיהיה כללית ותתרחש
גם במקומות המציקים גירעוו קלורי
ואת מסודרת בהצלחה(: