3 תשובות
אני חושבת שזה יעשה אותך יותר עייפה
עדיף שלא תעשי ריצה כרגע כי הגוף שלך חסר אנרגיה ושעות שינה זה יכול ממש להכביד עליו תנסי לישון ואם ממש חשוב לך מקסימום תעשי הליכה קצת
תשני חצי שעה זה עוזר
באותו הנושא: