אני רעבה מה לאכול שלא משמין ומשביע !

סלט מפנק

חזה עוף וסלט

עגבניות שרי וחסה ובצל סגול ,וחזה עוף מתובל בפפריקה/תבלין גריל על המחבת עם בצל מטוגן
או טופו אם אתם צמחוניים.
ובקערה קטנטנה אורז לבן או אורז עם תבלין כזה עם צימוקים ובצל מיובש שמוכרים בחנויות תבלינים

תחפשי אבל בעיקרון ירקות הם ממש ממש לא משמינים אורז, שיבולץ שועל, קינואה, בייצים

סלט

סלט קינואה