3 תשובות
לא זה לא טוב
עדיף לתת לגוף להירגע ולא להעמיס עליו עוד
עדיף לתת לגוף להירגע ולא להעמיס עליו עוד
עדיף לך קצת להוריד משקלים
אולי תנסי להיתייעץ עם מאמן תנסי לעשות חימום או מתיחות לפניי