אוףף אני מרגישה ככ מכוערת ושמנה )כנסו(

את יפה בדרך שלך ואין לה מה לקנא בהן.
יש הרבה בנות רזות שעוברות כל כך הרבה ואף אחד לא יודע מזה אפילו,
אני בטוחה שאת מהממת ואם את לא מרגישה בנוח את תוכלי להתחיל להתאמן ולשמור על תזונה

אין דרך להרזות מהר
אורח חיים בריא אימונים תזונה נכונה וזהו
זה ישאר איתך לעוד הרבה זמן
אם את תנדי שיטות לא בריאות זה לא ייתן לך כלום..

אין דבר כזה להרזות מהר
הרזיה זה תהליך ארוך שצריך לעשות אותו בדרך בריאה ובטוחה אחרת זה לא שווה את זה
תתחילי לעשות ספורט ללכת לדיאטנית והכי חשוב לאהוב את עצמך

הבעיה היא לא המשקל אלא הרגשות השליליים הקיצוניים שהוא גורם לך. זה בסדר לגמרי אם לא תאהבי את המשקל שלך ותשאפי לשנות אותו. אבל כשאת מתארת שאת רוצה לצום ולמות בגלל שאת לא רזה מספיק לטעמך זו הבעיה וזה עלול להוסיף קושי על השינוי במשקל.

לעשות ספורט (נגיד הליכות ארוכות) פעם ביומיים (יום כן יום לא) ולאכול בריא
לא משנה מה, אל תרעיבי את עצמך. תאכלי שלוש ארוחות ביום, פשוט בלי נישנושים בין הארוחות.
אל תגזימי באף אחד מהם, את צריכה לאכול מספיק, ולא לעשות יותר מידי ספורט כי זה לא בריא. תשתי הרבה מים.
בהצלחה (:

^זה עזר לך לכתוב את זה?
דיווחתי

עזר לי מאוד ותודה שאתה עוזר לי אני בהתערבות כמה מהר אני אוכל להחסם

תעשה את זה בדרכים אחרות
אל תקרא לאנשים שמנים ותגיד להם להרזות.
אתה יודע כמה אנשים בדיכאון/עם הפרעות אכילה בגלל הערות כמו שלך?
זה לא בסדר. תלמד לשלוט בהערות שלך