אכלתי ממש הרבה היום? וכמה קלוריןת

בוקר חצי פיתה עם גבינה לבנה ורבע בלי כלום
צהריים 3 כפות פסטה,2 קציצות ואפונה
נשנוש חטיף כ50 גרם וכף אורז
ערב חצי משלוש פיתה