משהו שמבין בכתפיים? מבנה הכתף ואנטומיה וזה אז הכתפיים יכולות להשתנות ביגלל זה או משהו ?? - קישור מצורף

זה נראה לי יותר עניין של ניתוח אבל יש מצב גדול שגם תרגילים יכולים ממש להשפיע

הייתי ממליץ לך יותר לדבר עם כאלה שהם רופאים לזה ואז הם יכולים לתת לך תרגילים שהם יותר מורשים לשימוש כי לא תמיד מה שבאינטרנט הוא הכי טוב או בריא בכלל לשימוש

שואל השאלה:
הייתי עושה את הסרטון הזה קצת הרבה כבר אבל היפסקתי פשוט אני חושב שזה שינה לי תכתף אז לא יודע אני שואל