מישהי עשתה את המוס שיזוף של סאקרה ?

אני קניתי עכשיו אבל לא הבנתי כמה דברים:
1.כל כמה פעמים לעשות את זה בשבוע?
2. אם לא קניתי את הכפפות של זה אפשר לעשות עם כפות רגילות?
3. אחרי כמה זמן מותר להיחשף לשמש?
4. צריך לשטוף את הגוף אחרי השימוש?