5 תשובות
אני ממש מזדהה איתך.
עוברת דבר דומה והתקפי חרדה קשים בנושא הזה.
אם את צריכה לשוחח בלילה אני כאן לכל דבר 3>
עוברת דבר דומה והתקפי חרדה קשים בנושא הזה.
אם את צריכה לשוחח בלילה אני כאן לכל דבר 3>
שואל השאלה:
מצאת אולי דרך להתגבר? קשה לי עם זה ממש
מצאת אולי דרך להתגבר? קשה לי עם זה ממש
אנונימית
זה בתהליך אצלי:(
את חייבת להסיח את דעתך בדברים אחרים, כל דבר. טלפון- סדרה. תתמקדי במה שיש עכשיו. כולנו חיים וכולנו בסדר. רוב האנשים לא חרדים ופשוט צריך לקחת מהם השראה בנוגע לזה,
כדי להפסיק לחשוב את חייבת להיות עסוקה כל שניה ביום ולא לתת לך פתח למחשבות, אני מאמינה בלב שלם שאת מסוגלת. תעסיקי את עצמך כל שניה ביום
את חייבת להסיח את דעתך בדברים אחרים, כל דבר. טלפון- סדרה. תתמקדי במה שיש עכשיו. כולנו חיים וכולנו בסדר. רוב האנשים לא חרדים ופשוט צריך לקחת מהם השראה בנוגע לזה,
כדי להפסיק לחשוב את חייבת להיות עסוקה כל שניה ביום ולא לתת לך פתח למחשבות, אני מאמינה בלב שלם שאת מסוגלת. תעסיקי את עצמך כל שניה ביום
מה המצב ?
זה בסדר כמעט לכולם יש חרדות , אמנם שונות באות בתדירות שונה ובעוצמה שונה אבל בסוף כולנו בני אדם:)
גם אני מתמודד עם חרדה דומה לשלך אולי קצת פחות ממך , אבל כל פעם שהנושא של החרדה עולה לי בראש אני נכנס לסרטים ולכן משתדל כמה שפחות לחשוב על זה ושזה יגיע להתגבר ..
דברים שיכולים לעזור , תמצאי פרטנר לדבר איתו , פסיכולוג אולי , בן משפחה , חבר קרוב וכמובן מה שcarrousel כתבה כדאי להסיח את הדעת..
בהצלחה :)
זה בסדר כמעט לכולם יש חרדות , אמנם שונות באות בתדירות שונה ובעוצמה שונה אבל בסוף כולנו בני אדם:)
גם אני מתמודד עם חרדה דומה לשלך אולי קצת פחות ממך , אבל כל פעם שהנושא של החרדה עולה לי בראש אני נכנס לסרטים ולכן משתדל כמה שפחות לחשוב על זה ושזה יגיע להתגבר ..
דברים שיכולים לעזור , תמצאי פרטנר לדבר איתו , פסיכולוג אולי , בן משפחה , חבר קרוב וכמובן מה שcarrousel כתבה כדאי להסיח את הדעת..
בהצלחה :)
יקרה,
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?
בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
שלך,
מתנדבת סה"ר.