8 תשובות
ללכת לישון עכשיו , להכריח את עצמך לעשות דברים
אנונימי
^צודק
לכבות את הטלפון
^לגמרי
להדפיס לוח זמנים חודשי או שבועי, להגדיר לך בדיוק מה אתה רוצה לעשות ומתי.
לשמור על 6-8 שעות שינה ולא לבזבז זמן על משחקים.
לשמור על 6-8 שעות שינה ולא לבזבז זמן על משחקים.
^בהחלט
למחוק משחקים או לפחות לשים להם טיימר כנל לרשתות חברתיות, לכתוב רשימת משימות שתזכיר לך שאתה צריך לעשות דברים, תזכורות למתי לישון עד שתמרגלים ולא צריך. מקווה שעזרתי
^בהחלט. צודק לגמרי.
באותו הנושא: