12 תשובות
כע כפרע
אנונימי
לא
אנונימי
כן, סוריי
לא
תמיד את יכולה לרדת אם תתמידי בכך ותתאמצי
תמיד את יכולה לרדת אם תתמידי בכך ותתאמצי
כן
די כן
אלא אם זה 100% שריר אז זה מצב לא אידיאלי וכדי לעשות שינוי משמעותי
איזה שריר מה היא דה רוקה
אני תמיד משאיר ספק שחצי מהאתר הזה משתמש בסטרואידים^
את בסדר גמור.
זה תלוי בגיל שלך
אבל כדי להגיע ל-bmi שהוא פחות מ-25 את צריכה להוריד 11 קילו
זה אמור לקחת לפחות חצי שנה
תתייעצי עם תזונאי.ת, חוץ מזה יש לי טיפים לאיך לרדת במשקל (אני יודעת שאני לא צריכה לרדת אני פשוט קוראת לא מעט על זה)
אבל כדי להגיע ל-bmi שהוא פחות מ-25 את צריכה להוריד 11 קילו
זה אמור לקחת לפחות חצי שנה
תתייעצי עם תזונאי.ת, חוץ מזה יש לי טיפים לאיך לרדת במשקל (אני יודעת שאני לא צריכה לרדת אני פשוט קוראת לא מעט על זה)
כן, מאוד.