איך נרגעים מלחץ של לקראת טסט??

זה שטויות, תעשה מה שאתה יודע, תקח נשימה ותשחרר ויהיה טוב

גם אני הייתי ככה לפני הטסט ובמהלך הטסט הייתי בלחץ מטורף הזעתי ברמות אבל בכל זאת עברתי ראשון
אז אל תלמד ממני תהיה רגוע ויהיה בסדר

תאמין בעצמך שאתה מסוגל לעבור את זה
אני בטוחה שזה קטן עלייך ואתה תעבור את זה כמו גדול!!
כן מכירה הרגשות של לחץ כזה מטורף מהמון דברים בחיים שלי טבל הכי חשוב שתעסיק את המחשבות שלך בדברים אחרים כמו לקרוא ספרים לראות סדרות להיות עם חברים והכל יהיה בסדר.
בכל מקרה המון בהצלחה!!!

מבינה אותך, הייתי ממש לחוצה בשלושה טסטים ונכשלתי. בטסט הרביעי החלטתי שאני מפסיקה להתייחס לזה כטסט וזה סתם עוד שיעור, לא משהו גורלי שישנה לי את החיים. כשהורדתי מזה את הלחץ של 'זה הדבר הכי חשוב בעולם' נרגעתי ועברתי.