אכלתי סבבה? קצת/ יותר מידי?

קצת.

שואל השאלה:
גם אם זה יחסית השביע אותי?
ומה אני יכולה לאכול בלי ככ הרבה קלוריות?

יפה גם את את רוצה לרדת במשקל לאכול קצת לא יעזור. מניסיון, זה גם התפתח אצלי לאנורקסיה וגם אחרי זה עליתי הכל. לא כי אכלתי יותר אלא כי ככה הגוף עובד שמספקים לו קצת מידי אוכל.
הכי קצת שאפשר לאכול ולרדת במשקל בצורה בריאה ושתשאר גם אחרי שתפסיקי זה 1200 קלוריות.
בנתיים את בערך על 950.
תשלימי לפחות עד 1200

תשלימי עכשיו תאכלי ארוחה גדולה זה לא מספיק בכלל אל תתרגלי לאכול בכמות הזאת

את יכולה להוסיף עוד אבל אם זה משביע אותך אז זה בסדר

קצת מידי