אכלתי סבבה? קצת/ יותר מידי?

קצת מידי

את יכולה להוסיף עוד אבל אם זה משביע אותך אז זה בסדר

תשלימי עכשיו תאכלי ארוחה גדולה זה לא מספיק בכלל אל תתרגלי לאכול בכמות הזאת

קצת.

שואל השאלה:
גם אם זה יחסית השביע אותי?
ומה אני יכולה לאכול בלי ככ הרבה קלוריות?

יפה גם את את רוצה לרדת במשקל לאכול קצת לא יעזור. מניסיון, זה גם התפתח אצלי לאנורקסיה וגם אחרי זה עליתי הכל. לא כי אכלתי יותר אלא כי ככה הגוף עובד שמספקים לו קצת מידי אוכל.
הכי קצת שאפשר לאכול ולרדת במשקל בצורה בריאה ושתשאר גם אחרי שתפסיקי זה 1200 קלוריות.
בנתיים את בערך על 950.
תשלימי לפחות עד 1200