4 תשובות
זה מספיק בהחלט
אין מספר נכון לארוחה
את יכולה לפרוס את הקלוריות שלך לאורך היום לפי מידות הרעב שלך, נגיד אני לא רעבה בבקרים אז אוכלת משהו קטן ושומרת יותר קלוריות לערב
את יכולה לפרוס את הקלוריות שלך לאורך היום לפי מידות הרעב שלך, נגיד אני לא רעבה בבקרים אז אוכלת משהו קטן ושומרת יותר קלוריות לערב
זה סבבה כל עוד את משלימה את הקלוריות בארוחות ערב ובוקר (לפחות לפחות 1200.)
אנונימית
זה מעולה 3>>
באותו הנושא: