אכלתי אתמול רק לחם עם שניצל ותפוח (900 קלוריות) והיום נשקלתי וראיתי שעליתי קילו

העלייה שאת רואה זה לא עלייה של שומן, זה גם נוזלים וגם בגלל שאכלת אולי ארוחה עם הרבה נתרן.. לא משמינים ביום אחד

שואל השאלה:
אז מחר זה יחזור למשקל הקודם?
ואם לא אז איך להחזיר?

זה תלוי בגוף שלך אהובה
יכולת להיות שמחר זה יתאזן ויכול להיות עוד יומיים, בגלל זה לא מסתמכים על משקל של יום אחד אלא רואים את התנודות לאורך כל השבוע והתהליך
בכללי ממליצה לשתות הרבה ולשמור על איזון נכון בארוחות של שומן פחמימה וחלבון
אם את רוצה להתייעץ בפרטי את מוזמנת, ממליצה לך להפסיק להישקל באופן יומיומי אם זה כלכך מלחיץ והמשקל הוא פרמטר כלכך לא חשוב ומה שחשוב שאת רואה שינוי בגוף

שואל השאלה:
סבבה תודה3>>