איך מחזירים באייפון פתקים שפשוט יום אחד נעלמו לי כנ"ל על תמונות?

פתקים שנמחקו לא נראה לי אפשרי להחזיר
תמונות אפשר לשחזר מהפח שמופיע שם כל התמונות שנמחקו אם יש לך אייפון