לפני בגרות, איך להישאר רגוע?

בגרות זה כלום וזה לא הסוף
עזוב רגוע תישאר פסימי כי אחכ פסיכומטרי, תואר, עוד תואר וכו וכו
הסבל לא ייגמר

תנשום עמוק
תזכור שיש מועד ב
ותגיד לעצמך אני יודע את החומר הכל טוב

מוזיקה מרגיעה

זה עונג
זה כמו גימבורי

שואל השאלה:
^בטח מה זה ממש כיף

תיזכר שזה רק מבחן אחד יש מועד ב תמיד אפשר להשלים אם תלחץ זה יהיה גרוע תירגע השאלות קלות השאלות ממש קלות כי אתה יודע את החומר. אני מאמינה בך תנשום עמוק תאכל משהו מתוק תשטוף פנים הכל בסדר

לא צריך להיות רגוע, מותר להיות בלחץ לפני מבחן וזה די הגיוני. וזה יעבור אחרי
זה פייק שלחץ מזיק לתוצאות המבחן - זוהי תופעה אבולוציונית שעוזרת לשפר את הזמן תגובה וזה דווקא יעזור לך

תחשוב על הרגע שתסיים עם הבגרות
תבוא עם אנרגיות חיוביות ותעשה מה שאתה יכול ויודע
ותזכור שתמיד אפשר לגשת למועד ב, אבל כרגע תעשה את ההכי טוב שלך!
גם אני ניגשת מחר תאחלו לי בהצלחהה

לא לחשוב על הבחינה, לחשוב על כל דבר אחר. אם חברים שלך מדברים על הבחינה, להתרחק. כשאתה מקבל את הטופס, קח קצת זמן לעצמך, אל תפתח אותו עדיין, תנשום קצת אוויר כמה דקות ורק אז תתחיל לפתור את הבחינה. תתחיל מהשאלה שהכי קלה לך, תפתור אותה לאט ובזהירות, שים לב לניסוח השאלה ותוודא שאתה עושה הכול כמו שצריך- חשוב מאוד שהשאלה הראשונה שאתה פותר תלך לך הכי טוב שאפשר, כך שתצבור ביטחון לקראת המשך הבחינה.
בהצלחה!

תשמע מוזיקה שאתה אוהב
אני מעדיף מוזיקה של ראפרים שפורקים ומספרים על החיים שלהם
למשל nf הוא אחלה אם אתה אוהב את הסגנון

שואל השאלה:
תודה על הטיפים ❤