טיפים איך להעביר את הזמן בלחכות ברשימות המתנה לטיפול בהפרעות אכילה?

אני כבר חצי שנה מחכה ואני רק מתדרדרת לקח לי זמן להבין שאני צריכה עזרה ולנסות לצאת מזה ועכשיו כבר חצי שנה שאני רוצה אני מחכה כלכך הרבה זמן ברשימות שכבר קורים לי ככ הרבה דברים ואני כבר חסרת כוחות וסבלנות לחכות. אבל מה יש לי לעשות?