מה עושים שמרגישים עצוב מבפנים ומבחוץ?

לך תעשה דברים שאתה אוהב תשמע מוזיקה תנסה להשכיח את הכאב ולהעביר אותו

תעשה דברים שמשמחים אותך
ותנסה לעשות ספורט, זה ממש עוזר ומעלה את המצב רוח

שואל השאלה:
להתאמן תמיד עזר לי אני כבר מתאמן 3 וחצי שנים הוציא ממלא תקופות אבל הפעם זה שונה, אני מתאמן ואז טיפה אחרי חוזר למצב רוח הזה

מבינה אותך
לפעמים הכי עוזר לדבר על זה עם משהו
אם אתה אוהב תשמע מוזיקה מרימה ומעודדת שתעשה לך טוב

שואל השאלה:
כבר לא מצליח להפתח לאנשים גם שאני ממש מנסה אני נשאר סגור אבל הכל טוב אני לא אוהב להתמסכן על עצמי
בסופו של דבר הכל זמני וזה יעבור בלי שאשים לב ואצא יותר חזק מזה, סתם רציתי לפרוק טיפה פה

גם אני לא מצליחה להיפתח יותר
זה למה אני בסטיפס
ולפעמים זה בסדר לרחם על עצמך ולפרוק

שואל השאלה:
כן נחמד לפעמים להרגיש ככה חלש מאנונימי שאף אחד לא יודע מי אתה
לדבר עם מישהו ככה זה רגיל שהוא יודע מי אתה זה קשה מכל הקטע הזה שתרגיש חלש, פגיע וכל זה

כן, זה קשה כשהם רואים אותך ככה שבור
במיוחד כשאי אפשר אפילו להסתכל למישהו בעיניים, כשאתה אנונימי זה יותר קל כי לא יודעים מי אתה

שואל השאלה:
את יכולה לנסות לדבר איתם בלי קשר עין
שרציתי לדבר עם חברה שלי על משהו שפגע בי זה היה חד פעמי והייתי חייב לספר לה אז פשוט דיברנו בלי קשר עין מחובקים וזה הרגיש שונה לגמרי, ממליץ לך לנסות אם יש לך קשר כזה

לא, אין
ודי שמחה עם זה

שואל השאלה:
העיקר שאת שמחה תכלס

מנסה
אבל אם יש לך משהו שאתה סומך עליו תנסה להיפתח איתו כמה שאתה יכול, זה יכול ממש לעזור לך

שואל השאלה:
כן אנסה כמה שאפשר, תודה

אתה בן אדם מדהים עדיין בלי קשר אבל אם עשית דברים שיש לכפר עליהם תתמודד איתם, אל תנסה לגרום לעצמך להרגיש יותר טוב בלי הצדקה
אם פגעת בצמיגים שלך אתה לא תתקן את המראה של הרכב, זה כזה פשוט
אם האנשים האלה חשובים לך תעשה כל מה שאתה יכול בשביל לתקן שום אימונים לא יעזרו כי פגעת באחת החוליות שלך, אם אתה אוהב אנשים ופגעת? תעצור הכל טפל בשורש הבעיה, לא כיף לשמוע אבל
אל תתרץ לעצמך ותקל על עצמך במקומות שאתה חייב עבודה קשה כי אחר כך סתם רע לך וזה כמו כביסה מלוכלכת שאתה צובר לעצמך
ואם בסוף זה לא עובד לך תסלח לעצמך כי יצאת גבר שמודה בטעויות שלו ואחר כך האימונים שלך יעזרו יותר כי עשית אימון גם על הדמות שלך