איך לצאת מדיכאון ויותר לאהוב את עצמי?

לקבל את עצמך איך שאת ולהבין שלהתקע על הבעיות שאת לא יכולה לשנות, רק יעשה את המצב גרוע יותר

פסיכולוג/ית או משהו אולי יכול לעזור ... אם לא עוזר אז חברים או משהו..

בעיכרון אפשר גם פשוט להתחיל לעשות שינוי בעצמך נגיד את לא רוהבת את איך שאת ניראת אז כושר או איפור או כל דבר אחר ... אבל חשוב שתואבי את החיצוניות שלך ואת הפנימיות שלך

הכל מתחיל במחילה, נטו מעצמך אלייך.
לסלוח על כל מה שעשית ולא עשית, מה שאמרת ולא אמרת.
את צריכה להחזיר את הבטחון שלך בעצמך, לדעת שבהרבה מהמקרים את הראשונה שתהי שם בשבילך, ואת הדבר הכי טוב שקרה לך.
תעשי שלום עם עצמך 3>

היי,
קוראים לי רתם, אני תומכת בעמותת עלם דיגיטל אשר מלווה בני/ות נוער וצעירים/ות ברשת. קראתי את הפוסט שלך בו שיתפת בשאלותיך לגבי תחושות של דכאון ואהבה עצמית. אני רוצה לחזק אותך על השיתוף, שאלות אלו אינן פשוטות ובטח שלא קל להתמודד עם התחושות הללו לבדך. אני כאן כדי להקשיב ולדבר ואני מזמינה אותך לא להישאר לבד ולכתוב לי כאן בהודעה פרטית, באינסטגרם/ טיקטוק nayadet.digital או במייל [email protected], כדי שביחד נוכל לנסות למצוא מה הכי נכון עבורך. את לא לבד.
מחכה להודעה, רתם.