סרטונים/ אפליקציות טובות לאימונים שמראים תוצאות?

וואלה זה מאוד תלוי מה את רוצה לאמן?
עדיף להתחיל עם בעיה ולמצוא פתרוןץ
מאשר פתרון ולחפש את הבעיה