טיפים איך להתרכז בלמידה

אטנט

בשעות כאלה ממש לא פשוט..
בשעות שבהן לילה וצריך לישון (גם אם ישנת לפני או משהו) הגוף מרגיש את זה ופועל בהתאם
אבל בכל מקרה..
לאכול ולשתות, לשתות הרבה מים ולשתות קצת קפה
להדליק אור לשטוף פנים

תנסי לשמוע מוזיקה.
זה הדבר היחיד שברצינות גורם לי לריכוז
לפעמים כדאי לשמוע מוזיקה שאת לא מכירה את המילים שלה כדי שלא תצאי מהריכוז

להזיז את הטלפון
לארגן כל מה שצריך בשביל שלא תצטרכי לקום באמצע )אוכל, מים, דפים, מחברת....(
לי עוזר סדר