איך אני שוכחת מחשבות רעות?

חושבת על דברים טובים ומשמחים
מציאה לך לראות אבא קריר

שוכחת*
ומתעסקת בדברים אחרים

שואל השאלה:
כןן אבל זה כל הזמן אני כבר לא יכולה

תראה סרטונים מצחיקים ביוטיוב(:

אני מבינה אותך. עדיף להתמודד מאשר להדחיק ובמקרים שאי אפשר להתמודד כדאי להתעסק בדברים אחרים, להסתובב עם אנשים שעוזרים לך לשכוח לנסות למצוא תפניות חיוביות...

אני מתנחם איתך.
פשוט אפשר לשנות נושא במוח, גם אם את חושבת שאת אמורה להתמודד עם זה "עכשיו"