תראו כל יום נשקלתי משבוע שעבר

זה לא טוב לשקול כך יום
ולגבי יום רביעי מדי שקלת?

מתי

שואל השאלה:
בבוקר רגיל

שואל השאלה:
אוף נמאס למ

אין קיצורי דרך
זה לוקח זמן
הזמן היחידי שאת יכולה להוריד קילו וחצי בשבוע זה בהתחלה וזה משקל מים בכלל אז זה לא מעניין אותך
תמשיכי

זה קשור למשקל מים כי כנראה שתית הרבה

גם אני בדיאטה וזה אולי בגלל ששתית הרבה מים

שואל השאלה:
ולמה אתמול עליתי מאה גרם מה בשביל להעלות מאה גרם אני צריכה לאכול אלפיים ומשהו קלוריוצ ולא עשיתי את זה די נמאס

בנות מרזות קילו וחצי בשבוע על ידי הוצאת נוזלים מהגוף... לא על ידי שריפת שומן...
המשקל תמיד זז, כי יום אחד שותים יותר.. יום אחד פחות.. יום אחד אוכלים ככה.. יום אחר... אוכלים בצורה אחרת...
לכן זה משתנה...
בשביל להוריד במשקל(שהנורמה היא עד 4 קילו בחודש בערך, ללא פגיעה בבריאות) צריך להתמיד... ולהיות סבלני... לא לעשות את זה תוך שבוע..

שואל השאלה:
ולא ירדתי כלום מיום שלישי בסוף
שלישי רביעי חמישי שלושה ימים השקעתי כלום אםילו מאה גרם לא ירדו

לא נשקלים כל יום. המשקל של הגוף משתנה כל הזמן בגלל נוזלים. לא רק מה ששתית, גם באוכל יש נוזלים, גם לקראת מחזור הגוף אוגר יותר נוזלים. כשאת שותה קפה הגוף נפטר מיותר נוזלים כי זה משתן, כשאת נושמת דרך הפה את מאבדת יותר נוזלים. כשאת עושה ספורט את מאבדת נוזלים. מים לא מעידים כלום על משקל. את צריכה להשקל פעם בשבוע או אפילו לעתים רחוקות יותר, ורק בבוקר על בטן ריקה, אחרת זה סתם מספרים.

תראי אולי
תעשי שקילה שבועית

שואל השאלה:
לקח לי שבוע וחצי להרזות קילו

את עלית ברביעי
.

שואל השאלה:
עכשיו אני שוב51.5 -_-

שואל השאלה:
זה לא היה שומן אווה כי אחרי יום ירד חצי קילו ולא הייתי במאזן שלילי של 3500 קלןריות

ברה את נואל דיזל מה זה 3500 מאזן שלילי

שואל השאלה:
מה

אני הייתי בחוג ספורט ומה שאמורים לעשות זה לחשב את הממוצע של השבוע ולראות אם ירדת/עלית משבוע שעבר, הממוצע של השבוע האחרון משבת עד שישי זה 51.72 מה שאומר שירדת, זה קצב מעולה לירידה. חוץ מזה אם את במשקל תקין לכיוון בתת משקל אז ברור שזה יהיה בקצב הזה, זה יכול להיות גם נוזלים או משהו כזה.

שואל השאלה:
תודה❤❤

בכיף

לא שוקלים כל יום... פעם בשבוע כי אם לא זה סתם מבלבל

לא אמורים להישקל כל יום
צריך להישקל פעם בשבוע על הבוקר אחרי היפים
בשבוע שעבר ירדת 0.4

כל יום שוקלים קצת אחרת, לא הייתי קוראת להבדל של קילו - שניים ירידה במשקל
חוץ מזה שלא נשקלים כל יום, וגם ככה יש לך משקל נמוך אז אני לא מבינה למה את רוצה לרזות עוד

זה לא עובד ככה
המשקל שלך משתנה בקילו וחצי בערך במהלך היום בתלות בשעה ביום שמדדת, כמות האוכל והנוזלים שצרכת ועוד מלא דברים
את יכול להישקל היום ולהיות 51 ולהישקל מחר ולהיות 52.5 וזה לא אומר כלום על כמה מוצלחת הדיאטה שלך, בגלל זה לא נשקלים כל יום
הכי טוב שתישקלי פעם בשבוע

אגב בגלל זה יש גם בנות ש"מרזות" קילו וחצי בשבוע

יאו
בני אדם
תקשיבו
מה אכפת לכם
איך אתם שוקלים
כאילו
אם אתם רוצים לרדת
תעשו ספורט
וזה יבוא עם הזמן
זה לא פשוט קורה סתם ככה

את תשתגעי אם תשקלי פר יום
נשקלים פר שבוע לא פר יום

שואל השאלה:
עבר חודש ושבוע מאז ורזיתי רק קילו וחצי אייך

שואל השאלה:
עכשיו אני 50 נו כמה זמןן דיי נמאס לי

תפסיקי

תזרקי את המשקל לעזאזל

גם אותי הוא תסכל רצח

יום אחד
הוא התקלקל
התחלתי לעשות ספורט
מאז המכנסיים שלי גדולות עלי

זה לוקח זמן, אל תבדקי כל יום אם זה מתסכל אותך, פשוט תתמקדי בתהליך.