הגיוני לאכול בחיטוב 1450 קלוריות ו100 גרם חלבון?

3 תשובות

עדיף יותר קלוריות

בחור קיצי

תלוי בהמון דברים
מה המשקל שלך
ומה ה tdee שלך
(סך ההוצאה האנרגטית היומי)

באדיבילדר

כן

ABC

באותו הנושא:

הגיוני לאכול בחיטוב 1700 קלוריות לאישה?

אם אני אוכלת 1800 קלוריות במסה כמה אני צריכה לאכול בחיטוב?

הגיוני לאכול טונה וביצה קשה ב2 בלילה ואני בחיטוב?

אם הBMR שלי הוא 1300 קלוריות אז אני צריכה לאכול כל יום בחיטוב 1100 קלוריות?

לאכול בחיטוב 1500 קלוריות זה סבבה?

אני בחיטוב ובאלי ממש קינדר בואנו ובאחד יש 100 קלוריות אפשר לאכול את זה?

לאכול עכשיו חטיף בריאות של 98 קלוריות? בחיטוב

נישאר לי עוד 94 קלוריות לאכול להיום (אני בחיטוב) איך לנצל אותן?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום בחיטוב?

כמה קלוריות אני צריכה לאכול אם אני בחיטוב , בת 13 , שוקלת 50 וגובה 1.60

איזה ממרח שוקולד הייתם ממליצים לי בחיטוב לאכול?(עם לא הרבה קלוריות ושהוא גם טעים)