שתיתי בימים האחרונים יותר מדיי מים

ברצינות וזה כבר בקטע מוגזם והתחילו לי כאבים חזקים ברגל שמאל וקראתי באינטרנט מה יכולות להיות הסיבות לזה ואחת מהן היא חוסר באשלגן, מה (שמתרחש כששותים יותר מדיי מים)
מה לעשות עכשיו? זה מסוכן? כמובן שאני אפסיק לשתות מים בהגזמהה פשוט לא חשבתי שזה מזיק