יש לי חוסר בויטמין D מה זה אומר?

שמש
גם לי חסר
יש כדורים גם אבל בעיקרון שמש

שלא היית בחוץ הרבה זמן תחת השמש... לעזוב את המחשב צא החוצה

אתה צריך להיות יותר באור

שואל השאלה:
אני בת

שאת צריכה להיות יותר בשמש

צריך להיות עוד יותר בשמש- ויטמין d אחראי על חיזוק העצמות. יש תוספי תזונה שאפשר לקחת כדי להשלים