היוש אשמח אם תגידו אך אכלתי בסדר היוםם

בבוקר אכלתי פיתה ושתיתי נס קפה יותר מאוחר שוקולד קטן, תמר ושתיתי תה, בערב אורז עם טונה ועגבניה ויותר מאוחר חצי תפוח וחצי תפוז

ואשמח אם מישהו יודע כמה קלוריות זה סך הכלל תגידו לי :))