4 תשובות
לי אישית עזר זה להבין שאני רק ארגיש יותר מבואסת אחרי הבינג. ואני אתחרט אם אני אוכל הרבה .. חושבת על האחרי
תמיד שאתה רוצה לאכול סתם ככה תאכל איזה פרי כאילו חוץ ממתי שאתה באמת צריך לאכול
לא להגיע למצב הזה מלחתכילה!!!!
כי מה שיקרה זה שאתה תצליח להתאפק לא לאכול ואז מתישהו תתפרק ותאכל מלא
אתה לא אמור להגיע למצב שאתה אוכל ביום כמות שאתה לא שבע ממנה. זה לא טוב
כי מה שיקרה זה שאתה תצליח להתאפק לא לאכול ואז מתישהו תתפרק ותאכל מלא
אתה לא אמור להגיע למצב שאתה אוכל ביום כמות שאתה לא שבע ממנה. זה לא טוב
לשתות 2 כוסות מים בערך זה נותן תחושת מלאות בבטן