6 תשובות
אני יודע אבל זה מה שהמאמן שעושה לי את התפריט של החיטוב אמר לי. שאפילו 2 או 3 כוסות מים מעלות אותך במשקל חח בגלל זה לשקול תמיד רק בבוקר אחרי שינה ואחרי שירותים לפני ששתית או אכלת
שואל השאלה:
נראלך אני יעלה? כי גם עשיתי אירובי בבוקר
נראלך אני יעלה? כי גם עשיתי אירובי בבוקר
זה גם כל המים ששתית והכל. ותמיד שוקלים בבוקר אחי אחרי שהולכים לשירותים. לא שוקלים בלילה
מדדת את עצמך אחרי האוכל
זה הגיוני אתה צריך למדוד את עצמך בבוקר אחרי האוכל
זה הגיוני אתה צריך למדוד את עצמך בבוקר אחרי האוכל
מחקרים מראים
שהשקילה הכי מדויקת היא
אחרי שירותים לפני אוכל/מים
בבוקר ובאותו מצב כל פעם
זו לא חכמה למדוד את עצמך
אחרי אוכל אל תדאג זה לא אומר כלום
שהשקילה הכי מדויקת היא
אחרי שירותים לפני אוכל/מים
בבוקר ובאותו מצב כל פעם
זו לא חכמה למדוד את עצמך
אחרי אוכל אל תדאג זה לא אומר כלום
שואל השאלה:
מדדתי היום בבוקר ועליתי 700 גרם איזה כיף :(
מדדתי היום בבוקר ועליתי 700 גרם איזה כיף :(