אם נשאר לי בתפריט לערב 1350 קלוריות ואני רוצה ללכת לאכול חמש פנקייקים עם שוקולד שחור ולבן ובואנו למעלה זה יספיק?

7 במאי 2022, 10:18
ערך קלוריקלוריותארוחת ערבשריפת קלוריותירידה במשקל    
5 תשובות
כן
אנונימית
כנראה שכן משהו באזור
T
Talkdirty2me
שואל השאלה:
וואי איזה כיף
ה
הגבר1234
שואל השאלה:
הכל טוב אני יעשה קצת אירובי ויאכל סלט בצהריים ללא שמן זית זה בערך 100 קלוריות זה כלום
וגם התפריט שלי ליום הוא 1800 קלוריות זה די הרבה לא?
כי אני מתאמן תחרותי וכרגע אני בחיטוב
ה
הגבר1234
שואל השאלה:
תחרותי אתלט
ה
הגבר1234
באותו הנושא:
נשאר לי בתפריט 800 קלוריות ליום העצמאות בערב נראלכם מספיק?
נשאר לי 450 קלוריות חופשיות בתפריט בערב אחרי הארוחות ערב על מה לבזבז?
אם נשאר לי בתפריט 900 קלוריות לארוחת ערב במסעדה אני יכול להזמין מנות זה יספיק?
אין לי כוח לחשב את זה שמישהו יחשב לי כמה קלוריות יש בתפריט הזבל הזה
לא הצלחתי לעמוד בתפריט של הרופא עם ה-1200 קלוריות , למרות שחשבתי שאכלתי פחות
אנשים אתם יכולים לרשום לי תפריטים לארוחות בוקר צהריים וערב בריאות וכמה קלוריות יש בכל ארוחה?
נשארו לי עוד 400 קלוריות לארוחת ערב וקצת נשברתי ואכלתי 300 קלוריות שוקולד, פשוט לדלג על ארוחת ערב ולאכול מחר בבוקר?
נשאר לי בתפריט 850 קלוריות חופשיות לאירוע נראלכם זה מספיק?
אם אני אכלתי עכשיו 220 קלוריות ואני אוכל בארוחת ערב 260 קלוריות ואעשה אימון אני ארזה?
אם אכלתי עד עכשיו 350 קלוריות ואני אוכל בערב עוד 180 קלוריות אני ארזה?
אני רעבה בדיאטה, נגמרו לנו הירקות, נשאר לי בתפריט רק עוד 200 קלוריות . המשך.