9 תשובות
פשוט תחזרי לאכול בריא תשתי הרבה מים ותעשי ספורט
שואל השאלה:
אבל אני אעלה
אבל אני אעלה
אנונימית
הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות זה ללכת לתזונאית שתתן לך תפריט מותאם אישית
אם תאכלי בריא ותעשי ספורט את לא תעלי
שואל השאלה:
הלכתי לדיאטנית והיא רוצה שאני אעלה במשקל עד להחזרת המחזור, היא הביאה לי תפריט עם משהו כמו 1800 קלוריות וזה מלא
הלכתי לדיאטנית והיא רוצה שאני אעלה במשקל עד להחזרת המחזור, היא הביאה לי תפריט עם משהו כמו 1800 קלוריות וזה מלא
אנונימית
לאכול פחות מ1200 קלוריות - לא אופטימלי בכלל לרוב האנשים! תינוקות לא אוכלים יותר, את מנסה לרדת במשקל או לשמור עליו ככה ?
קראתי פה את אחת התשובות שלך, אם הגעת למצב שנעצר לך המחזור כנראה שאת בתת משקל
אני מסכימה לגמרי ! 1800 זה לא הרבה, בשבילי ספיציפית זה אפילו קצת מדי (מכון גובה וכאלה)
לאכול בריא ומאוזן, לעשות הרבה ספורט ולשתות הרבה מים, אפילו את יכולה ללכת לדיאטנית שתבנה לך תפריט