בננות עושות עצירות או להפך?

אני יודעת שהיא לא גורמת לעצירות, לא יודעת לגבי זה אם היא עוזרת לעצירות

בננות לא בשלות וירוקות גורמות לעצירות, בעוד שבננות בשלות ורכות (צהובות) עוזרות להקלה לעצירות.

אכילת כמות גדולה של בננות ואפילו בננות בשלות עלולה לגרום לעצירות