4 תשובות
כן בטח אימונים ביתיים יכולים לעזור מאוד לא חייב מתקנים או מכשירים אם מקפידים על תזונה ואימון על בסיס קבוע זה יכןל לעבוד מעולה
כן, המפתח זה התמדה
כל סרטון ביוטיוב של cardio full body נותן אחלה תוצאות
כל סרטון ביוטיוב של cardio full body נותן אחלה תוצאות
זה ממש עוזר!! אני שבועיים עושה ספורט
ואוכלת בריא וירדתי איזה 4 קילו.
אני משתמשת בסתם אפליקציה שמצאתי קוראים לה ''לרדת במשקל'' אבל אני מוסיפה עוד תרגילים מעבר למה שיש שם.
בהצלחה בתהליך אני מאמינה בך:)
ואוכלת בריא וירדתי איזה 4 קילו.
אני משתמשת בסתם אפליקציה שמצאתי קוראים לה ''לרדת במשקל'' אבל אני מוסיפה עוד תרגילים מעבר למה שיש שם.
בהצלחה בתהליך אני מאמינה בך:)
זה עוזר רק אם תתמידי, אני התחלתי אימונים בבית ולא התמדתי אז העדפתי ללכת למכון כי זה מסודר וגורם להתמיד יותר, וגם לא באמת אכפת לאף אחד מי מצטרף ומי לא אז תנסי ללכת כלום לא יקרה ובהצלחה:)
באותו הנושא: