לחמניה עם קוטג 5 אחוז ונס קפה עם 2 קפה 2 סוכר וחלב זה משמין?

אין מאכל משמין

בדיוק, אין דבר כזה מאכל משמין
שום דבר לא משמין אם את אוכלת אותו במידה
את יכולה לאכול כל יום המבורגר ופיצה וכל עוד את בגרעון קלורי את לא תשמיני

שואל השאלה:
מה זה גרעון קלורי?

כל אחד אוכל כמות קלוריות מסויימת בגוף, את צריכה לבדוק מה הכמות שאת צריכה לאכול ביום
ופשוט אל תאכלי מעל הכמות הזאת, כן תוכלי לאכול דברים לא בריאים ופחמימות ברור ,פשוט לא לעבור את הכמות שאת צריכה ביום