אכלתי ביצה אחת, 3 מלפפונים חמוצים וקערת קורנפלקס קראנצ ו2 כוסות מים לארוחת בוקר במסה, זה טוב או להוסיף?

אמ אני לא בטוחה מה המטרה שלך אבל לא יזיק להוסיף לחם עם חמאה

שואל השאלה:
רשמתי , המטרה שלי זה מסה, זאת אומרת לעלות במשקל

לעלות במשקל אז ברור שמה שאכלת לא מספיק
אבל בסדר תאכלי בצהריים ארוחת פחמימות גדולה יותר. פסטות בשר דברים כאלה
בערב גם תפנקי

שואל השאלה:
קשוח לי לאכול מלא

שואל השאלה:
עכשיו אם אני אעשה טוסט עם גבינה כל מה שאכלתי יהיה מספיק?