מה לעשות עם לחץ ממחר בבית ספר כי יהיה טקס ומלא ילדים ואני מפחדת ומתביישת מכולם

שואל השאלה:
ואני מפחדת שאני יצחק בצפירהה

מה את רצינית טקס יום הזיכרון למה נראלך שאנשים מסתכלים עלייך

שואל השאלה:
לא יודעת זה חרדה חברתית

אני מבינה אותך ממש גם אם אף אחד לא מסתכל את מרגישה את המבטים של כולם
אני אישית הולכת בטקסים לצד ולא יושבת ליד כולם זה קצת מפחית את החרדה תבקשי מהמורה שלך

מה עשית ביום השואה? תעשי טותו דבר

הדרך שלי זה לא להסתכל על אנשים ככמות, אלא לחשוב שבעצם כל מה שאת עושה זה לדבר אל אדם אחד בודד. כי בעצם זה מה שקורה, הרבה שומעים מה שאת אומרת אבל כל אחד לוקח את זה כמו שהיית אומרת למישהו אחד

היי תדברי איתי בפרטי אני אעזור לך אני בדיוק כמוך גם לי יש חרדה חברתית

הכל טוב לאף אחד לא אכפת מה את עושה או איך את נראית בכל רגע נתון (אולי רק להורים שלך אבל גם בספק חחח)
בקיצור פשוט תנשמי תשארי רגוע ותזכרי שזה יעבור בתוך 2 דקות וזהו
אפילו תספרי את השניות בראש, זה יעביר את הזמן