אני לחוצה מהצפירה

כל כך מבינה אותך, אולי תהיי עם המשפחה? תשתפי אותם? אולי לפני הצפירה תנסי לשמוע שיר?

לנשום עמוק לשתות מים גם אם צריך
ולהכין את עצמך שלא תיבהלי.

אין ממה. זאת לא אזעקה. זה עובר תוך כדאי, רק תרגיעי את עצמך ותביני שזה בסדר והכל טוב

זה רק בשביל לזכור לא צריך להיות בפאניקה , יש עוד 10 דק' אפשר לעשות קצת תרגילי נשימה או תחביב קטן את אוהבת

גם אני
אבל תזכרי שזה צפירה בשביל לזכור את החיילים
לא בשביל משהו
רק רעש של דקה וחצי וזהו תנסי בינתיים לא להתעסק בזה

שואל השאלה:
אני מנסה אבל לא מצליחה לחשוב על משהו אחר, אני מניחה שפשוט אנסה להקשיב לשירים

לסגור את החלון וזה יעמעם את הצליל

אפשר גם לחשוב על דברים טובים בצפירה..