הדכאון שלי לאחרונה כבד עליי

לשתף מישהו

אי אפשר "לשים פלסטר ולהתעלם", ניסית טיפול פסיכולוגי?

תנסה ללכת לפסיכולוגית, לדבר על זה ולהבין מה באמת אתה מרגיש

שואל השאלה:
ניסיתי והפסיקו לי עכשיו ממתין שוב

שואל השאלה:
מרגיש שהכל אפור ומת

וואי כל כך מבינה. גם אני ככה. בתכלס אני באותו מצב אז אני לא יודעת כל כך מה להציע אבל תנסי לעשות דברים שיזרימו לך קצת אנרגיה כמו לצאת החוצה, לעשות קצת ספורט. גם אם זה הדבר שהכי לא בא לך לעשות בעולם. תנסי לעשות דברים שאת אוהבת וגורמים לך לחייך

*תנסה

שואל השאלה:
אני לא כלכך יכול ספורט מצב בריאותי אבל תודה רבה

אז אולי לשמוע שירים שיעשו לך טוב? לכתוב ביומן או בדף את מה שאתה מרגיש?

היי,
אני שומעת את העצב והתסכול מהמילים שלך.. אני מתארת לעצמי כמה הרגשות האלה עשויים להיות מתישים ומכאיבים...נשמע שאתה עובר תקופה לא קלה... נשמע שהתחושות האלה מטרידות אותך ופוגעת לך ביום יום... מניחה שנדרשו לך המון כוחות בכדי לשתף ואולי במקום הזה קיימת עוד תקווה לשינוי...ניסית לשתף את מישהו במה שאתה מרגיש? שיתוף ברגשות יכול לעיתים לשחרר מהכאב, לשחרר מהעומס הגדול שיושב לך על הלב ולהקל במעט... לכן חשוב לי להזמין אותך לשתף אותנו.
אני מתנדבת בעמותת סה"ר ויש לנו צ'אט אישי ואנונימי שדרכו ניתן לדבר עם אחד מאיתנו מתנדבים והמתנדבות. אני מצרפת לך קישור לאתר שלנו, אנחנו כאן בשביל להיות לך לאוזן קשבת.. לשמוע את מה שיושב לך על הלב... את מה שמתיש אותך.
מחכה לשמוע ממך,
מתנדבת סה"ר