יש לי מבחן מתח מחר ואני לא יודע לעשות אפילו אחד

כן תלך לאיזו שהיא גינה קרובה, ותתאמן עד כזה תשע עשר אל תתיש את עצמך יותר מדי כי לא נראלי אפשר בכלל ביום להצליח אבל תנסה לא יודעת

אני בחיים לא לומד לספורט מי ישמע כאילו המורה באמת רציני

לא יודע אם תצליח אבל כשאני ניסיתי לעשות מתח בפעם הראשונה אז התאמנתי בלהחזיק את עצמי על המתח למשך זמן, תנסה לעשות אץ הפוזיציה הזאת של המתח(שהידיים מקופלות) ותנסה להחזיק על המתח כמה שאתה יכול זה אמור לעבוד ממש קשה על השרירים שהמתח מצריך, בהצלחה