אני מתפדחת ללכת לפסיכולוג מה עושים?

המטרה שלו היא לעזור לך אף אחד לא שופט אותך ואם לא תתמודדי עם זה זה לא יעבור תלכי ותראי שזה יפסיק להדאיג אותך

אין לך מה להתבייש הוא בא לעזור לך ולעשות לך טוב

אין לך מה להתבייש מפסיכולוג. ואם את מתביישת ממנו אולי שווה להחליף לאחד שאת מרגישה איתו יותר בנוח

שואל השאלה:
אני מתביישת... ואני מרגישה איתו בנוח. פשוט אני בלחץ לפני כל פגישה שאולי אני טעיתי וזה ביום אחר, שאולי אני אקדים ויהיה מישהו אחר שם או שאני אאחר. זה כל מיני פחדים לא רציונליים

דבר ראשון, את זאת שמשלמת לו ואחראית על המשכורת שלו. אז את לא צריכה להתבייש ממנו אולי אפילו הפוך . דבר שני העבודה של הפסיכולוג היא לגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך. במידה שתקדימי תיאלצי לחכות - אבל אם תאחרי הפגישה תהיה קצרה יותר. באמת אין צורך לפחד מהפסיכולוג. או שאולי זה הפחד מלחצות את הקווים

גם לי זה קורא לפעמים ואני פשוט הולך ושוכח מהכל