יש לי היום יום הורים ואני בלחץ

ולא בגלל מה שהמורים יגידו עליי, בגלל שזה לא בזום ואני אבוא עם אמא שלי לבית ספר וזה תמיד מביך ממש כי היא מביכה אותי וכל זה
איך להירגע?