איך אני יוצאת מזה? אני כל היום בחרדות בלתי פוסקות.

שואל השאלה:
אני לא יודעת אני באמת לא יודעת
אני רק לא נושמת טוב החזה שלי כואב ברמות כל השרירים שלי כואבים

שואל השאלה:
אני לא מצליחה לשים על זה אצבע.
אני פשוט בחרדה אינסופית וזה לא עוזב אותי

רק שתדעי שאנחנו לא בתקופה הכי טובה עכשיו, גם בגלל שנת השמיטה, וגם בגלל ספירת העומר.
יש מתח באויר.
במיוחד אצל אנשים שיש להם עור יבש.
חלב מאוד מרגיע, כוס חלב או שתיים.
אל תחכי יותר מדי, במצב שלך עדיף כבר ללכת לפסיכאטר.
אם את רוצה עוד משהו מועיל, תקני בחנות טבע מוצר בשם מגנזיום. זה של סולגאר. תנסי את הזול יותר, הכל כפי הצורך, תתחילי בחצי כדור כי יש אנשים שחוטפים מזה שלשול. זה מוצר זול.
וגם ישיבה במרפסת או הליכה מרגיע

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.