ראיתי בטלוויזיה מישהו שמספר על זה שיש לו חרדה חברתית ושהוא סיפר את ה"תסמינים" שלו והייתי בשוק זה אשכרה אני המשך ...

נסי לדבר על זה עם מישהו שאת סומכת עליו

תדברי על זה אם אדם שאת סומכת עליו ועדיף שבעיקר תדברי עם ההורים שלך גם אם את לא בטוחה בזה.

כעיקרון הרבה אנשים חיים עם מידה מסוימת של חרדה חברתית גם בלי פסיכולוג/כדורים/אבחונים לכן אם את לא רוצה את בהחלט לא חייבת. כן אמליץ שתשתפי מישהו שקרוב אלייך כי זה תמיד טוב לדבר עם מישהו ולפי דעתי זה יעזור לך, אבל זה לא חייב להיות פסיכולוג וזה גם לא חייב להיות הורים
אני בטוחה שיהיה בסדר, זה מפחיד, אבל זה אפשרי
בהצלחה