אני מפחדת לצאת מהבית בגלל הפיגועים, איך לטפל בחרדה הזאת?

אמ פסיכולוג

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי מאוד חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הפחדים שעלולים להציף, המחשבות שעולות, וייתכן שגם חוסר הוודאות מציף בעקבות האירועים האחרונים שקורים במדינתנו. אני משערת כי המצב הבטחוני עלול לערער מאוד ואף לגרום אולי לחוסר בטחון, האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף בחששותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

היי,
את כותבת על הפחד לצאת בגלל הפיגועים ועל החרדה,
התקופה האחרונה באמת יכולה להיות מלחיצה ואף מפחידה
כל אחד/ת לוקח ומתמודד עם זה בצורה אחרת
לפעמים, מה שיכול לעזור לחלקינו זה למצוא מישהו/י שאנו סומכים עליו ולדבר איתו על הדברים. איך זה נשמע לך?
שמי טל, מתנדבת בעלם דיגיטל אשר מלווה צעירים ובני נוער ברשת.
מזמינה אותך לשלוח לי הודעה פרטית, בה תוכלי להמשיך להישאר אנונימית, נמשיך את השיחה וביחד ננסה לחשוב מה אפשר לעשות.

תוכלי לפנות כאן בפרטי, או באינטגרם/ טיקטוק בפרופיל: nayedet.digital או באימייל [email protected]

אפשרות נוספת היא הצ'יאט של עלם, פועל בימי ראשון-רביעי בין השעות 20:00-24:00 אפשר גם שם לשוחח באנונימיות עם מתנדבים/ות. נכנסים לאתר: www.yelem.org.il ולוחצים על כפתור הצ'יאט.

את לא חייבת להישאר עם זה לבד,
מחכה לך,
טל