רעיונות לארוחת בוקר קלילה וקטנה ולא מפוצצת

טוסט
צנימים עם אבוקדו או חמאה או משהו
חביתה
פרנץ טוסט
סלט
עוגה או מאפה
כריך

חביתה+ סלט
פרוסת עוגה+ נס/ תה
נס+ גליליות
שוקו+ לחמניה עם שוקולד

אה
לא יודעת אני בדרך כלל לא אוכלת אבל אולי סלט פירות או דייסה

שואל השאלה:
לא לעכשו אלא בכללי