איך לבכות בכוונה?

סרטים עצובים?
סדרות עצובות

לחתוך בצל

זה יבוא . וגם אם את לא בוכה אולי את לא מעכלת

אבל את יכולה לחתוך בצל
לשמוע שירים עצובים
לקרוא סיפורים עצובים

בצל? גז מדמיע? שירים עצובים? רעיון נוסף אבל לא בטוח תאהבי....תיכנסי ותחשבי עמוק על החרדות שלך וזה אולי יגרום לך לבכות

בתור התחלה לאפשר לעצמך מנוחה אמיתית, כזו שאת לא מתעסקת בכלום ולא ממהרת לשום מקום והזמן שיש עכשיו מוקדש רק לך. אפשר גם במהלך טיפול כלשהו או שיחה עם אדם קרוב שאת מרגישה בטוחה איתו ושהוא קשוב לך ואוהב אותך.
משם את יכולה להתחיל לעבד את מה שעובר עלייך ואני מאמינה שזה יבוא מעצמו.

אם בא לך לפרוק מוזמנת לפרוק אצלי בכיף

מוזיקה שאת מתחברת אליה שגורמת לבכי
או שזה יבוא מאליו הבכי
וזה נכון לגמרי , הבכי יכול לעזור לשחרר לחצים מטורפים ..
או לראות סרט , אפילו על השואה , זה גורם לבכות ..