רוצה לשתף על משהו שקרה לי

אתמול יצאתי עם חברים ומישהו רץ לידנו והניח משהו אדום מהבהב ואז הוא המשיך לרוץ ממש מהר
(באותו הזמן הייתי רק עם ידיד אחד שלי)
ובראש שלי אני חושבת שאני הולכת להתפוצץ או משהו אז פשוט התחלתי לרוץ והוא לא הבין מה קורה ואמרתע לו לרוץ, ובקושי הצלחתי בכלל לרוץ כי קיבלתי התקף חרדה. אחרי שעברנו את האזור הזה שזה קרה בו אני עדיין הייתי בהתקף חרדה והוא לא ידע מה לעשות ולא היה לו נעים..
בכל מקרה אני מרגישה שזה היה ממש טיפשי כי לא קרה שום דבר בסוף, לא יודעת מה זה היה הדבר הזה בכלל זה פשוט ממש הפחיד אותי.
להגיד לו משהו..? אני מרגישה ממש מובכת..