איך להצטרף לשיחות??

כל הזמן אני רואה את הקראש מדברת עם אנשים אחרים
חלק חברים שלי חלק לא
וזה מעציב אותי כי לי אין מה להגיד אף פעם ולכן אני נאלץ פשוט לבהות בהם מדברים :((
איך אני יכול לשנות את זה? מה להגיד כדי להצטרף לשיחה שאין לי נושאי שיחה נשותפים עם המשתתפים בה?