אני מפחד מלהפתח לאנשים אחרי פרידה ממישהי, איך להשתנות?

אני מכירה את ההרגשה, בדיוק אותו דבר קרה לי פשוט אל תחשוב שכולם כמוה ותנסה קצת יותר להיפתח מיום ליום וזה יעבור לך, בהצלחה3>

שואל השאלה:
לא חושב שכולם כמוה, אני לא מסוגל אבל לתת מעצמי לאף אחד. פעם הייתי הכי מכיל וסחבק ועוזר, היום אני קר ולא נחמד וחסר שמחה

קודם כל מצטערת שהיא עשתה לך את זה זה חרא מצידה, ושנית זה תהליך, כנראה לא תוכל לחזור להפתח ישר, אבל לאט תנסה יותר לדבר עם אנשים, תתחיל לספר דברים קטנים ולאט לאט יותר ויותר, אתה יכול לנסות ללכת לפסיכולוג, לקח לי שנתיים להפתח לפסיכולוגית שלי אבל זה הדבר הכי טוב שעשיתי.

שואל השאלה:
חשבתי על פסיכולוג אבל אני בהכחשה שאני באמת צריך. למרות שאם אני באמת קם בלילה מסיוטים בגללה וזה משפיע לי על היום יום, כנראה שאני צריך עזרה ממישהו

אתה צריך, ממליצה בחום ללכת לפסיכולוג. ואם אתה לא מרגיש בנוח ללכת לפסיכולוג יש הרבה סוגים של אנשים מקצועיים שאפשר לדבר איתם שהם לא פסיכולוגים, נשמע שללכת למישהו כזה יכול לעזור לך